Der letzte Monat im Jahr ist angebrochen und für viele ist die Weihnachtszeit eine der schönsten Zeit des Jahres! So schön die Geschenke, Freunde, Familientreffen, Feste, Lichter und Dekorationen auch sind, so stressig kann diese Zeit auch sein. Das dunkle und kalte Wetter, Verpflichtungen, denen man nachkommen will, oder Erwartungen, die erfüllt werden wollen, können die erhoffte Freude trüben.
Deshalb haben wir DAS Rezept für euch:
Verbringt mehr Zeit mit euren Tieren!
Tiere können sehr viel dazu beitragen Stress abzubauen oder ein Lächeln zu zaubern, wenn man traurig ist. Dass dies nicht nur ein Gefühl ist und Tiere auf uns effektiv messbare und wissenschaftlich erforschte Wirkungen haben, möchten wir euch mit einigen Studien zeigen!
So konnten bereits belegt werden, dass eine positive Interaktion mit Hunden bekannte Stressparameter wie Blutdruck, Herzfrequenz und Cortisolspiegel beim Menschen senken kann. Zudem wird Oxytocin ausgeschüttet, welches Bindungen und das Gefühl der Zugehörigkeit verstärken kann. 1)
Eine Studie aus Südkorea liefert neue Einblicke, was bei der Interaktion mit den Tieren im Gehirn passiert. Die Ergebnisse zeigen, dass sich beim Spielen und Kuscheln mit den Vierbeinern die Gehirnströme so verändern, dass wir Menschen uns entspannter fühlen und gleichzeitig konzentrierter sind. 1)
Eine andere Studie aus Berlin hat zudem gezeigt, dass Hunde Schmerzwahrnehmung und Schmerzbewältigung bei Menschen positiv beeinflussen können. 2)
Wer jetzt aber denkt, dass nur der Kontakt zu Hunden diese positiven Effekte auf uns Menschen bewirkt, liegt falsch. Forschende aus den USA konnten zeigen, dass auch Katzen genauso gut darin sind! So kann der Kontakt zu Katzen und Hunden bei gestressten Studenten innert kurzer Zeit zu Entspannung und besserer Konzentration führen. 3)
Es konnte sogar gezeigt werden, dass es der Kontakt zu Tieren ganz allgemein unser Wohlbefinden steigert. Egal welche Tierarten um uns sind. Und dass sie auch den Verfall der Leistungsfähigkeit unseres Gehirns im Alter verlangsamen können. 4)
Dies sind nur einige interessante Facts, warum es so gut tut Zeit mit unseren tierischen Freunden zu verbringen.
Weil sie so wichtig sind, setzten wir das Team der Tierklinik Interlaken, uns täglich für ihre Gesundheit ein.
Wir wünschen Euch und euren Liebsten eine schöne Weihnachtszeit und einen wunderbaren Jahresabschluss!
